Name: كتاب إستيقظ وعش
Brand: livres
SKU: SWIGA-292936
Price: 1499 DZD
Availability: InStock

Catégorie

autres

Sous-catégorie

livres

Ajouter un type

à vendre

ville

ALGER

Municipale

ALGER-CENTER

Description de l'annonce

كتاب "استيقظ وعش" (Wake Up and Live) للكاتبة الأمريكية دوروثي براندي، هو أحد كلاسيكيات كتب التنمية البشرية وعلم النفس العملي. نُشر لأول مرة في ثلاثينيات القرن الماضي، لكن أفكاره لا تزال تلامس الواقع المعاصر بقوة.

إليك وصف تفصيلي لهذا الكتاب:

1. الفكرة الجوهرية (الرغبة في الفشل)

الفكرة الأكثر ثورية في الكتاب هي أن الكثير من الناس لا يفشلون بسبب نقص المهارة أو الحظ، بل لأن لديهم "رغبة خفية في الفشل". ترى براندي أننا نختار الفشل أحياناً لأنه "مريح" ويحمينا من ألم المحاولة، أو من مسؤولية النجاح، أو من مواجهة أحكام الآخرين.

2. مفهوم "التسكع النفسي"

تصف الكاتبة كيف يقضي الناس حياتهم في حالة من "الغيبوبة" أو الانتظار الدائم؛ ينتظرون الظروف المثالية أو الوقت المناسب، وهذا ما تسميه العيش بنصف طاقة. الكتاب هو صرخة للاستيقاظ من هذا النوم الفكري والبدء في استغلال الإمكانات الكاملة.

3. القاعدة الذهبية: "تصرّف كما لو كان من المستحيل أن تفشل"

هذا هو الشعار الأشهر للكتاب. تنصح براندي القارئ بأن يحاصر عقله بافتراض واحد: ماذا ستفعل لو كنت متأكداً بنسبة 100% أنك ستنجح؟ هذا التغيير في العقلية يزيل العوائق النفسية ويجعل الإنسان يركز على "الفعل" بدلاً من "القلق".

4. محتويات الكتاب وأسلوبه

* تشخيص المشكلة: يشرح لماذا نضيع الوقت في أحلام اليقظة والأنشطة غير المجدية.

* العلاج العملي: يقدم تمارين لتدريب الإرادة، مثل تمرين "ساعتين من الصمت" أو القيام بمهام محددة بدقة لكسر عادات الكسل.

* اللغة: يتميز بأسلوب مباشر، حازم، وبعيد عن الوعود الخيالية، حيث يركز على الانضباط والوعي الذاتي.

لمن هذا الكتاب؟

* للأشخاص الذين يعانون من التسويف المزمن.

* لمن يشعرون أنهم يمتلكون مواهب كبيرة لكنهم "عالقون" في مكانهم.

* للراغبين في فهم الدوافع النفسية العميقة وراء الفشل الذاتي.

اقتباس ملهم من الكتاب:

> "إن الطاقة التي تُبذل في التسكع، وفي محاولة إقناع الذات بأن الأمور ستتحسن غداً، هي طاقة كافية لإنجاز المهام التي نهرب منها."